Terapia para la depresión
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La depresión se puede superar
La diferencia entre tristeza y depresión
La tristeza surge ante la pérdida y la frustración. La persona se encuentra en un estado de impotencia frente una situación abrumadora. En la depresión también existe este sentimiento, pero la persona puede no ser capaz de identificar qué ha perdido.
Se puede considerar la depresión como un estado de apatía y tristeza profundo. Se prolonga en el tiempo, impidiendo seguir con el ritmo habitual de la vida.
Algunas de las causas que suelen llevar a la depresión son: duelo, ruptura sentimental, desempleo, embarazo y postparto, emigración y enfermedad.
Cómo superar la depresión
Para salir de la depresión, tu psicólogo trabajará contigo en terapia para que:
- Recobres la autoestima.
- Recuperes el sentimiento de capacidad y energía.
- Vuelvas a ilusionarte.
- Proceses una pérdida.
- Resuelvas conflictos abiertos contigo o con otras personas.
- Sientas esperanza de nuevo.
- Atenúes la culpa.
Si sospechas que un familiar o amigo puede estar atravesando una depresión, lo primero, hazle saber que cuenta con una red de apoyo en su entorno cercano. Si con este apoyo o por sí mismo no consigue superar la depresión, entonces recomiendale que busque la ayuda de un psicólogo especializado.
Marina
Noelia Romero
Jose A. Espinosa
Marta Jaramillo
Sobre las sesiones de terapia para la depresión
Duración y Frecuencia
- Duración: Sesión de 50 minutos.
- Frecuencia: semanal
Precio de la sesión
Horario de atención
- Lunes a Viernes de 9:00 a 21:00
- Sábados de 10:00 a 14:00
- Domingos cerrado
Semisótano A
28028 Madrid
- Metro: O'Donell y Manuel Becerra
- Bus: C2, 2, 30, 56, 71, 143, 156 y 203
- BiciMAD: Base Doctor Esquerdo-Hermosilla (C/ Hermosilla, 135)
Experiencia de una persona que ha hecho terapia para la depresión en Atalanta Psicología
Tras romper con mi pareja había perdido la ilusión, no tenía ganas de hacer nada. En un momento que conseguí reunir fuerzas me puse en contacto con Atalanta, fue mi salvación. Creo que, si no hubiese tenido la ayuda de Jose Espinosa, me habría costado mucho recuperar la autoestima y volver a creer en mí. Actualmente me siento con confianza y estoy en una nueva relación.